Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 76,15g | Prot: 85,34g | Carbh: 130,87g.
Desayuno: Sliced Ham, Fresh Pork Sausage, Tea Unsweetened, Red Tomatoes, Feta Cheese, Sweetened Condensed Milk, Jacob's Cream Crackers, Sweets, Tropicana Orange Juice, Toasted White Bread, Fried Egg with Fat. Almuerzo: Smoked Salmon, Tea Unsweetened, Corn Crackers, Butter, Aubergine, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Nature Valley Protein Salted Caramel Nut Bars. Cena: Pancakes (Dry Mix), Crispy Duck, Stir Fried Noodles with Vegetables. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 3 minutos, Abdominales - 5 minutos, Lavado de Ropa - 21 minutos, Cocinar - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 11 minutos, Conduciendo - 5 horas, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 37 minutos, Step - 2 minutos, Sentado - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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