Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 48,29g | Prot: 78,39g | Carbh: 161,64g.
Desayuno: Сахарный Песок, Чай, Останкино Колбаса Юбилейная, Сормовский Хлеб Батон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Cena: Медовая Долина Мед Гречишный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Кофе, Рафинад, Останкино Колбаса Юбилейная, Сормовский Хлеб Батон. más...
|
|
2726 kcal
|
Ejercicio:
беговая дорожка 6х6 - 50 minutos, Body Balance - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de asteriskvera
|