Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 52,86g | Prot: 100,04g | Carbh: 226,45g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Йогурт 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Пшеничная Каша, Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Чай, Голден Яблоко , Шармель Пастила, Вино Красное Сухое, Куриный Бульон, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Банан. Almuerzo: Сыр Российский, Здоровей Шарики Кукурузные, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Банан, Рыбный Бульон, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Кабачки Тушеные, Нектарин. Cena: Джемы и Варенья, Избенка Йогурт 2,5%, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Перекресток Семга, Кабачки Тушеные, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Банан, Магнит Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Pasa Bocas / Otros: Рыбный Бульон, Здоровей Шарики Кукурузные, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяная Каша на Молоке. más...
|
|
1562 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 45 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|