Diario de Riska Dafinza, 13 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2018:
514 kcal Grasa: 21,94g | Prot: 28,27g | Carbh: 53,93g.   Cena: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. más...
1633 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...
Perdiendo 16,8 kg a la Semana

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