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Geht leider wieder in die verkehrte Richtung mit dem Gewicht, obwohl ich kaum anders esse als sonst. Trinke allerdings viel zu wenig Wasser, vielleicht hat sich da der Körper wieder was gespeichert. Sollte eigentlich auch wieder aufschreiben. Geht scheinbar nicht ohne.
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1540 kcal
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Grasa: 58,45g | Prot: 53,83g | Carbh: 145,78g.
Desayuno: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Schwarzwälder Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Almuerzo: Jermi Räucherkäse, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Cena: Erasco Grüne Bohnen-Eintopf, Mayonnaise, Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Pasa Bocas / Otros: MAOAM Joy-Mixx, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Weißwein, Aldi Brotzeitbeisser. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Na dann, hopp hopp. Bitte Pfeil wieder in die andere Richtung drehen. Und wichtig, alles abwiegen und notieren. Ich glaube das dauert eine Weile, bis man das richtige Gefühl dafür hat. Aber Tschakka, das schaffst du!
13 sep. 18 por el miembro: Nizzy1988
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6,5 Kilo Wasser,niemals! 😂
13 sep. 18 por el miembro: schockokrossi
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13 sep. 18 por el miembro: sbüsi
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Das geht mir ganz genau so. Ohne aufschreiben wird es nichts. Aber 2 Kilo Wasser sind schon mal möglich. :)
13 sep. 18 por el miembro: Haselmaus3
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Oh wei,egal Neuanfang,kontrollieren,abwiegen,dann geht der Pfeil wieder runter 👍🏼
13 sep. 18 por el miembro: Chefimobbelchen
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Peso Histórico de Sylvia60
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