Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1857 kcal
|
Grasa: 69,85g | Prot: 104,83g | Carbh: 218,19g.
Desayuno: Кешьюкейк, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Кешью, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Черника, Салат из Капусты и Огурца, Гречневая Каша, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Cena: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Говяжья Котлета на Пару. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Fifty50 Конфета, Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Изюм, Твой Дом Овощи Гриль, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка. más...
|
|
1836 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|