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14 sep. 18
Diario de VinoEna, 14 sep. 18
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Immer noch! Wochenende, du musst mich unter die 70 bringen!!!
70,1 kg
Disminuído hasta ahora:
16,9 kg
.
Aún para ir:
8,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2018:
1484 kcal
Grasa: 22,85g | Prot: 123,44g | Carbh: 202,11g.
Desayuno:
McDonald's Cappuccino (Groß), Kornspitz, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee.
Almuerzo:
Äpfel, Real Quality Speisequark Magerstufe.
Cena:
Pfirsiche, Magerquark, Vollkornbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Äpfel.
más...
2075 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Du schaffst das 👍! Wünsche dir einen schönen Freitag! 🌞🙋♀️
14 sep. 18 por el miembro:
Steffie0102
Das klappt! !
14 sep. 18 por el miembro:
urs20
vielleicht kannst du ja täglich irgendwo 30 Minuten auf einen stepper,daß sollte auch mit angeschlagener Hand klappen und verbrennt ordentlich kalorien.event.mal ausprobieren.schönes Wochenende und gute Besserung.
14 sep. 18 por el miembro:
Stierle72
gute Idee, stierle!
14 sep. 18 por el miembro:
VinoEna
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