Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 20,40g | Prot: 50,21g | Carbh: 240,28g.
Desayuno: Pears, Bananas. Almuerzo: Light Ice Cream Cone, Whey Protein, MyProtein Mybar Zero, Potato, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Brennans Wholewheat Brown Bread, Greens, Garlic, Tomato Paste, Red Onions, Red Kidney Beans (Canned), Cooked Green Cabbage, Potato, Cooked Carrots, Dry Vegetarian Bouillon. Cena: Alpro Hazelnut Original, Apples, Dried Prune, Butternut Pumpkin. más...
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2297 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 40 minutos, Aeróbic - 1 hora, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 41 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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