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vai gordinha kkk
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1039 kcal
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Grasa: 39,85g | Prot: 65,68g | Carbh: 103,47g.
Desayuno: Panini Low Carb, Sadia Blanquet de Peru (20g), Café com Leite Desnatado, Queijo Branco. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Cena: Spoleto Camarão Cozido, Batata Baroa. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado, Regina Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral (1), Visconti Pão de Forma Integral, Piraquê Biscoito Goiabinha. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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