Diario de K1C1A, 15 sep. 18

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1225 kcal

Grasa: 80,95g | Prot: 109,69g | Carbh: 33,33g. Desayuno: Winiary Majonez Dekoracyjny, Łosoś Ustka Szprot w Sosie Pomidorowym, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, FA Anticatabolix, Almette Almette z Ziołami, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Almuerzo: Plasterki Szynki ze Sklepu, Piątnica Śmietana 18%, Orzechy Włoskie. Cena: Mięso z Udka Kurczaka, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Pasa Bocas / Otros: Nutrend Flexit Drink. más...

2140 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 30 minutos, Bieg - 1 hora y 36 minutos, Siłownia - 33 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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😍

15 sep. 18 por el miembro: vibo69


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