Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 76,58g | Prot: 112,56g | Carbh: 201,80g.
Desayuno: Honey, Apples. Almuerzo: Potato, Lidl Light Cottage Cheese, Plain Pancakes, Orange Juice, Tuna Salad with Cheese, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Minced Beef (Cooked), Chicken Salad, Chicken Breast Meat, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), MyProtein Mybar Zero. Cena: Nectarines, Vanilla Puddings. más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 21 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Lavado de Ropa - 18 minutos, Cocinar - 3 minutos, Step - 1 minuto, Ver TV - 45 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Limpieza - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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