Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2018
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 63,31g | Prot: 159,13g | Carbh: 320,88g.
Desayuno: Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Appel. Almuerzo: Geroosterd Witbrood, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Appel. Cena: Santa Maria Garlic Salsa, Spruitjes, Jumbo Rundersaucijzen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Croma Bakken en Braden, de Zoete Zon Abrikoos Jam Light, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Bolletje Beschuit, ERU Balans 15+ Sambal, Banaan, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Smart Waffles, Body & Fit Creamy Coconut Whey Perfection. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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