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16 september 2018
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 119,02g | Prot: 53,12g | Carbh: 97,70g.
Desayuno: Sockerbit, Kaffe med Mjölk, Tomater, Korvpojkarna Lökkorv, Favorit Makrillfilé i Tomatsås, Bregott Bregott Normalsaltat, Östras Bröd Frukostgrova. Cena: Gullök, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Stekt Fläskkarré, Purjolök, Arla Lätt Crème Fraiche, Arla Vispgrädde, Fänkål. Pasa Bocas / Otros: Emborg Danablu Classic, Fröknäcke, Sockerbit, Kaffe med Mjölk, Marabou Premium Cocoa Orange 70%. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nettapian
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