Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2018
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 27,04g | Prot: 120,39g | Carbh: 150,19g.
Desayuno: Peito de Frango, Banana Prata, Tapioca. Almuerzo: Contra-filé Grelhado, Palmito, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Beterrabas, Milho Verde Cozido, Aipim (Cozido), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Mamão Formosa, Água de Coco, Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de amandasousa1
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