Diario de Edu vale, 17 sep. 18

Fácil não é! Muitos dirão pra desistir ou quando você chegou lá que pegou atalhos, mas só os fortes sabem a luta diária.

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1961 kcal

Grasa: 87,07g | Prot: 225,52g | Carbh: 77,30g.   Desayuno: Abacate, Clara de Ovo Cozida, Hortelã, Couve-de-Folhas, Abacaxi. Almuerzo: Masterfoods Molho para Salada Rosé, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Salada Verde Mista. Cena: Acelga, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Quatá Ricota Fresca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Jandira Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Açúcar, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. más...