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Mais 700g em dois dias, rumo aos 50kg na força e coragem kkkk
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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825 kcal
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Grasa: 30,25g | Prot: 44,93g | Carbh: 96,35g.
Desayuno: Itambé Iogurte Cenoura, Laranja e Mel, Cotochés Leite Integral, Café com Açúcar. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Beterrabas, Rabanetes, Tomates Vermelhos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Moranga. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Enroladinho de Salsicha, Abacaxi. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cristinna533
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