Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 50,07g | Prot: 151,64g | Carbh: 199,19g.
Desayuno: Whey Protein, Leite em Pó Ninho, Banana Caturra, Fermento em Pó (Dupla Ação), Aveia em Flocos, Canela, Ovo. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Aipim (Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Aipim (Cozido), Filezinho de Frango (Sassami), Maçãs Gala, Muffins de brócolis, Muffin de cenoura. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joicess0806
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