|
🤩КАК СЕБЯ МОТИВИРОВАТЬ:
💎1. Мечта - цель
"Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются".
Ваша мечта является мощным источником мотивации, но при этом она имеет абстрактную форму. Цель имеет более конкретную форму. Это должна быть реалистичная, но достаточно сложная задача, которая выведет вас из зоны вашего комфорта. Представьте какой бы вы хотели себя видеть в будущем.
💎2. Жажда
"Просто желать не достаточно. Вы должны жаждать. Ваша мотивация должна быть убедительной, только так вы сможете преодолеть препятствия, которые неизбежно встретятся на вашем пути".
💎3.Соревнование с самим собой
"Я не пытаюсь танцевать лучше других. Я лишь пытаюсь танцевать лучше, чем я сам".
Сравнение себя с другими часто приводит к демотивации. Даже если вы начнете ваш путь к мечте полные энтузиазма, постоянное сравнение ваших успехов с успехами других людей быстро лишит вас бодрости духа и энергии. Не дайте этому произойти. Помните, жизнь, отношения и работа каждого человека индивидуальны. Их нельзя сравнивать. Единственный конкурент, которого вы должны стремится обойти – это вы сами. Старайтесь каждый раз превосходить самого себя.
💎4. Еще один шаг
Часто сталкиваясь с препятствиями, человек начинает думать, что его мечта недостижима, что путь к ней слишком труден. Многие опускают руки и сдаются, не дойдя до цели. В сложных ситуациях не думайте о том, чтобы повернуть назад, не думайте о том, как много препятствий вас ждет еще впереди. Сосредоточьте все свои мысли на следующем вашем шаге.
💎5. Отпустите прошлое
"Закончив день, забудьте о нём. Все, что вы могли, вы сделали".
Верьте или нет, но один из сильнейших демотиваторов – это ваше прошлое. Оно тяжелым бременем лежит плечах, мешая двигаться вперед.
|
1381 kcal
|
Grasa: 88,02g | Prot: 68,67g | Carbh: 81,45g.
Desayuno: Добряна Сыр Мраморный, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Растительное Масло, Капуста, Restoria Фарш Свиной, Гречка Отварная. Cena: Капуста, Свиной Фарш, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Ряженка 4%. más...
|
|