Diario de Serena van Beusekom, 18 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
68,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2018:
1548 kcal Grasa: 42,30g | Prot: 79,30g | Carbh: 203,26g.   Desayuno: Milbona Skyr Aardbei, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Lijnzaad, Frambozen, Zespri Kiwi Gold. Almuerzo: AH Andijvie Fijngesneden, Rode Paprika, Mad Sauce Original French Fries Sauce, Tonijn in Water (uit Blik). Cena: De Ruijter Hagelslag, Mona Intense Vla Karamel Zeezout, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Jumbo Ciabattina, Jumbo Linzensoep Pakket, Holland & Barrett Geraspte Kokos. Pasa Bocas / Otros: Milka Choco Biscuit, AH Biologische Appelmoes 0%, Wortelen. más...
2263 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
peso estable

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