Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2345 kcal
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Grasa: 48,70g | Prot: 155,34g | Carbh: 325,84g.
Desayuno: Blauwe Bessen, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Appel, Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, de Zoete Zon Abrikoos Jam Light, Jumbo Ciabattina, Omelet, Unox Stevige Uiensoep. Pasa Bocas / Otros: ERU Balans 15+ Sambal, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Zespri Kiwi Gold, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Body & Fit Creamy Coconut Whey Perfection, River Cola 0 Procent Suiker, Peren. más...
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2877 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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