Diario de KatiaMiBa, 18 sep. 18

tan solo 37 kcal /100gr! y me gusta el sabor...Hoy la usare para hacer unos calzones de avena rellenos de pollo, queso y salsa barbacoa, a ver que tal... si salen bien comparto foto😂, si no la he compartido es que soy un desastre en la cocina😂😂

---

1873 kcal

Grasa: 37,66g | Prot: 149,64g | Carbh: 223,88g.   Desayuno: Whey Isolate Zero, Bebida de Avena Ecológica, Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Mantequilla de Cacahuete, Café Capsulas, Kiwi Gold. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Galbani Mozzarella Light, Prima Barbacoa Cero, Pimientos, Carne de Pollo Magra (Asada), Harina de Avena, Copos de Avena , Agua. Cena: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Pastoret Requesón 0% M.G., Navidul Lacón Cortado A Mano, Wasa Original. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Milbona Skyr Natural, Prozis Whey Isolate Zero, Cacaolat Cacaolat Veggie, Plátano, Milbona Skyr Natural, Nespresso Café Capsulas, Cacaolat Cacaolat Veggie. más...

1922 kcal

Ejercicio: Pesas - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Apple Health - 21 horas y 50 minutos. más...