Diario de whellafatinda, 18 sep. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018

45 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2018:

1155 kcal

Grasa: 43,96g | Prot: 40,63g | Carbh: 152,39g. Desayuno: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Almuerzo: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Cena: Telur Goreng. Pasa Bocas / Otros: Mie Ayam, Dum Dum Thai Iced Tea, Teh Hijau. más...

1239 kcal

Ejercicio: Kick Boxing - 15 minutos, Plank atau Planking - 3 minutos, Descansando - 18 horas y 42 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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