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agusliem
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19 sep. 18
Diario de agusliem, 19 sep. 18
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Mari makan siang semuanya, ini antara 400-500 kalori kali ya kira2 aja wkakakaa nda pernah nimbang2 ... Dan makan sepert ini enaknya pakai tangannnnnn... Yummy banget
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, 19 septiembre 2018:
1664 kcal
Grasa: 36,40g | Prot: 93,88g | Carbh: 241,43g.
Desayuno:
Myprotein Isolate Whey Protein, Teh Kotak Teh Kotak.
Almuerzo:
Cucumber (with Peel), Indonesian Spicy Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih.
Cena:
Chinese Fried Rice, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables in Cream Sauce, White Sauce or Mushroom Soup-Based Sauce (Mixture).
Pasa Bocas / Otros:
Coca-Cola Coca-Cola (Can), Teh Kotak Teh Kotak, Teh Kotak Teh Kotak, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can).
más...
3628 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
Semuanya bagus yg penting tdk berlebihan ya Ko 😁👍
19 sep. 18 por el miembro:
Go 46
Semuanya bagus yg penting tdk berlebihan ya Ko 😁👍
19 sep. 18 por el miembro:
Go 46
Lalapan ala-ala 😋😋
19 sep. 18 por el miembro:
diahnovi96
@ikka noor hahaha betul sekali kalau semuanya tidak berlebihan dan kekurangan pasti bakalan enak banget di badan... 100 buat kamu hahaha💢💪💪💪
19 sep. 18 por el miembro:
agusliem
@diahnovi96 haha iya lalapan ala2 wkakaka... Sambil membayangkan makan di warung lalapan 😂😂😂
19 sep. 18 por el miembro:
agusliem
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