Diario de xanda.o, 19 sep. 18

Jesus do céu, saí do 62...parece um sonho...
61,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2018:
529 kcal Grasa: 15,30g | Prot: 43,67g | Carbh: 54,71g.   Desayuno: Excelsior Presunto Cozido sem Capa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Almuerzo: Salada Verde Mista, Carne de Panela, Batata Baroa. Pasa Bocas / Otros: Bilu Pipoca Salgada. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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