Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 61,27g | Prot: 104,15g | Carbh: 220,69g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе, Нектарин, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". Almuerzo: Кофе, Финик, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кофе, Куриный Бульон, Перекресток Семга, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Cena: Чай, Дивный Берег Рыба Масляная, Богдамилк Сыр Адыгейский , Картофель Отварной, Банан, Нектарин, Куриный Бульон, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Перекресток Семга Стейк, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Сметана , Банан, Пирожок с Луком и Яйцом, Куриный Бульон, Говяжий Бульон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кабачки Тушеные. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 5 horas, Compras - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos, Ducharse - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|