|
Прекрасного желаю настроения,
Пусть дарит позитив этот денек!
Желаю, чтобы каждое мгновение
Несло вам всем лишь радости поток!
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1162 kcal
|
Grasa: 49,75g | Prot: 56,62g | Carbh: 132,68g.
Desayuno: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Постные Фрикадельки. Cena: Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Рень Семечки с Солью, Яблоки. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
на завтрак яйцо запеченное с сыром и шиповник.
19 sep. 18 por el miembro: Ксана44
|
20 sep. 18 por el miembro: Ксана44
|
на обед отварная картошка с куриной фрикаделькой и огурцом. Шиповник.
20 sep. 18 por el miembro: Ксана44
|
20 sep. 18 por el miembro: Ксана44
|
Оксана, а вам орехи можно? может лучше миндаля или грецких съесть, чем семечек?
20 sep. 18 por el miembro: Silver march
|
20 sep. 18 por el miembro: Ксана44
|
на ужин картофель с огурцом и немного шоколада
20 sep. 18 por el miembro: Ксана44
|
у вас такие качели с весом..))) с чем это связано? Я тоже начинала худеть с такого веса и знаю по себе, что первые 10 -12 кг уходят довольно легко.
20 sep. 18 por el miembro: AnastasiyaKoh
|
КОГДА Я ХУДЕЛА В ПЕРВЫЙ РАЗ, ТО ЗА МЕСЯЦ УШЛО 20 КГ,А ВСЕГО ЗА 7МЕСЯЦЕВ 56КГ. НО СЕЙЧАС Я В ТАКИХ УСЛОВИЯХ, ЧТО У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. СЕЙЧАС СТАЛА НАРУШАТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА И ВРОДЕ КАК ВЕС ТРОНУЛСЯ. НО СТОИТ ВЕРНУТЬСЯ К ЛЕЧЕБНОМУ ПИТАНИЮ, КАК ОПЯТЬ ПОЛЗЕТ ВВЕРХ.
20 sep. 18 por el miembro: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ксана44
|