Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 45,70g | Prot: 55,85g | Carbh: 94,32g.
Desayuno: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Excelsior Presunto Cozido sem Capa. Almuerzo: Alface, Ovo Cozido, Tomates, Batata Baroa. Cena: Seara Salsicha, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional, Cebolas, Tomates, Hemmer Chucrute Sauerkraut. Pasa Bocas / Otros: Excelsior Presunto Cozido sem Capa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Bilu Pipoca Salgada. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de xanda.o
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