Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 30,46g | Prot: 39,55g | Carbh: 251,63g.
Desayuno: Dried Mango, Tea with Milk, Pears, Bananas, Apples. Almuerzo: Walnuts, MyProtein Impact Whey Protein, Omega 3, Honey, Ginger, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Orange, Pink Lady Apples, Pears, Bananas. Cena: Dried Pine Nuts, Baked Apple Unsweetened, Butternut Pumpkin. más...
|
|
2182 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 1 minuto, Tienda de Comestibles - 2 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 29 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Abdominales - 5 minutos, Step - 2 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Cocinar - 45 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|