Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2374 kcal
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Grasa: 46,11g | Prot: 144,60g | Carbh: 346,35g.
Desayuno: Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem Pitten. Almuerzo: Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Aldi Bruine Bollen. Cena: Jumbo Mix Voor Spaghetti Bolognese, Honig Vlugkokende Macaroni, Uien, Rode Paprika, Jumbo Rundergehakt, Prei, Jumbo Magere Franse Kwark, de Zoete Zon Abrikoos Jam Light. Pasa Bocas / Otros: ERU Balans 15+ Sambal, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Mineola, Thee, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Mineola. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo - 11 horas, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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