Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 34,37g | Prot: 45,35g | Carbh: 129,35g.
Desayuno: Kandil Simidi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. Cena: Fırında Patates, Çoban Salatası, Mercimekli Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Havuç, Salatalık, Mandalina. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de saklibahar
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