Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 60,90g | Prot: 65,01g | Carbh: 313,67g.
Desayuno: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Itambé Manteiga Extra com Sal, Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Del Valle Suco de Goiaba. Almuerzo: Peixe Empanado Frito, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco, Suco de Laranja Natural. Cena: Cachorro Quente. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pão Francês, Laranjas, Lacta Bis, Uvas, Jasmine Granola Integral, Maçãs, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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