Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2429 kcal
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Grasa: 64,33g | Prot: 145,55g | Carbh: 324,79g.
Desayuno: Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan. Almuerzo: Appel, Aldi Bruine Bollen, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden. Cena: Santa Maria Garlic Salsa, Bloemkool, Croma Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), de Zoete Zon Abrikoos Jam Light, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Mineola, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Macadamia Noten, Aldi Chocolade Koekjes, River Cola 0 Procent Suiker. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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