Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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938 kcal
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Grasa: 61,85g | Prot: 41,53g | Carbh: 119,38g.
Desayuno: Lahmacun, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kahveli Pasta. Cena: Ülker Coco Star, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Beypazarı Maden Suyu, Türk Kahvesi, Fındık. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de saklibahar
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