Diario de Про100Алла, 22 sep. 18

В шоке... Похудеть вдвое.. а можно узнать за какой промежуток времени? 

Это получилось чуть меньше, чем за год. Слишком быстро, конечно, но сама не ожидала  

Теперь нужно всегда следить за тем, что едите... Чтобы сохранить результат. Вы думали над этим?.. какие планы ? А то ведь все говорят, что если быстрый результат потом всё обратно возвращается.. 

Возвращается только тогда,когда снова жрать как не в себя 🤦🏼‍♀️ 

Взвешиваюсь каждое утро, считаю, занимаюсь, полностью изменила образ жизни. Есть понимание, что вернувшись к прежним пищевым и прочим привычкам, получу назад свои кг, так что продолжаем 

А вообще я теперь считаю, что не следят за своим питанием=здоровьем только очень отчаянные и не очень умные люди имхо 

Алла,я такого же мнения...на данный момент.Считаю просто глупостью наплевательское отношение к себе/к своему телу...но почему понадобилось столько времени на это:(прошлого не изменить😔и я вижу это каждый раз в зеркале... 

Оксана, все так. А если сработает метаболическая адаптация? То есть, как я понимаю, начнется набор веса на ровном месте?  

Ну,не знаю...надеюсь,что такого не будет 😅 

Эффект йо-йо 

Знаю о чем ты:(мы будем делать всё,чтобы этого не случилось...У тебя есть Инстаграм?Как тебя найти? 

Я у Таши есть, Alla 

https://vk.com/id163220216 

В контакте меня нет,в инсте поищу... 

Че та не могу найти...а точный ник какой? 

Alla Alla 

Аллочка,не могу тебя отыскать 🤷🏼‍♀️ 

Оксан, а тебя как найти в инсте? 

https://www.instagram.com/oksana_brusnikina/ 

Отправила запрос