Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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344 kcal
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Grasa: 4,40g | Prot: 40,13g | Carbh: 34,81g.
Desayuno: Ideal Pan Integral Mediano. Almuerzo: Pescado Plancha, Porotos Verdes, Tomates, Lechuga. Cena: Ideal Pan Integral Mediano. Pasa Bocas / Otros: Adelgazul Cereal Hojuelas Integrales. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 46 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fercerda
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