Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2018
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2448 kcal
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Grasa: 47,07g | Prot: 143,57g | Carbh: 369,79g.
Desayuno: Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem Pitten. Almuerzo: Mineola, Geroosterd Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, de Zoete Zon Abrikoos Jam Light, Uien, Prei, Omelet, Fortune Express Oosterse Mix Voor Nasi Goreng, Honig Originele Mie Nestjes. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Rijstwafel Zeezout, Jumbo Yogurt Mager, Mineola, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, River Cola 0 Procent Suiker, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Creamy Coconut Whey Perfection, Slagroomtaart met Fruit, Appel. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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