|
До Нового года 100 дней)) надо худеть всего на 100 гр в день, полагаю, для этого надо дополнительно сжигать около 800-1000 ккал
|
91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 35,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1908 kcal
|
Grasa: 95,05g | Prot: 149,53g | Carbh: 113,38g.
Desayuno: Eco Botanica Шоколад, RED Тёмный Шоколад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Вареное Яйцо. Almuerzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Чай, Красное Яблоко, Свиная Корейка (Вырезка), Slim Style Горький Шоколад 77% с Семенами Льна. Cena: Сэн Сой Чипсы Нори , Андронова Лавка Сыр Твёрдый , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сэн Сой Фунчеза. Pasa Bocas / Otros: Киви, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|