Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2475 kcal
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Grasa: 48,20g | Prot: 152,64g | Carbh: 347,61g.
Desayuno: Mineola, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Witbrood, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Veggie Chef Vegetarische Hamburger, Jumbo Prei a La Creme, Jumbo Aardappel Wokpartjes, Santa Maria Garlic Salsa, de Zoete Zon Abrikoos Jam Light, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: de Zoete Zon Abrikoos Jam Light, Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Maiswafels, Frambozen, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Peren, Body & Fit Creamy Coconut Whey Perfection. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Limpieza - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Elíptica - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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