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eliminei 400 gramas de ontem para hoje 24/09)(25/09 com reeducação alimentar feito pela nutri sem cortar nada so diminuir e colorir mais o prato💪💪🍌🍌🍍🍒🍇🌽🍅🍆
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 74,49g | Prot: 61,97g | Carbh: 163,11g.
Desayuno: Misto Quente, Café com Leite Integral. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Salada Vinagrete, Farofa, Aurora Linguiça Toscana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Misto Quente. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo). más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de objetivo emagrecer sem terrorismo
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