Diario de Rakelisy, 25 sep. 18

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almoço: asas de frango e rojões temperados com sebo e massa de pimentão e algumas ervas. o queijo era para sobremesa mas não tive fome. preferi terminar com um expresso. :)

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1266 kcal

Grasa: 92,29g | Prot: 98,65g | Carbh: 4,59g. Desayuno: President Queijo Semi Curado, Fumadinho Bacon Fatiado, Ovo, Abatanado, Mimosa Nata Fresca, Mimosa Manteiga com Sal. Almuerzo: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Rojões, Café Expresso. Cena: Kerrygold Queijo Cheddar Curado, Rojões, Asa de Frango, Continente Torresmos Soltos. más...

1482 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

@Joao ainda nao o fiz como disseste. Estava cheia de pressa e rasguei as raspas de gordura em pedaços e atirei por cima da carne e coloquei no forno. Funcionou, ficou tudo muito macio e saboroso. :D

25 sep. 18 por el miembro: Rakelisy


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