Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 31,10g | Prot: 33,48g | Carbh: 149,13g.
Desayuno: Kacang Hijau, Oatmeal. Almuerzo: Selada, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Tempe Bacem. Cena: Martabak Telur, Ikan Kembung, Tempe Bacem, Lupis. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Jeruk Keprok, Nanas, Jeruk Keprok, Kerupuk Makanan Ringan, Apel (tanpa Kulit), Rempeyek. más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de miwaamanda93
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