Diario de Serena van Beusekom, 26 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2018:
1364 kcal Grasa: 54,13g | Prot: 43,39g | Carbh: 177,89g.   Desayuno: Rice Dream Coconut Dream, Chiazaad, Jumbo Havermout Fijne Vlokken. Almuerzo: Aldi Schouderham, Salami, Blue Band Halvarine, Bruine Boterham. Cena: Drop, Perfekt Zoute Drop, Plus Verse Pizza Luxe Margherita. Pasa Bocas / Otros: Nakd Lemon Cake Citron, Hero B'tween Pinda & Pindakaas. más...
2430 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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