|
Весы меня радуют 💪🏻, вот физические нагрузки надо бы добавить, но катастрофически не хватает времени сейчас.
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1276 kcal
|
Grasa: 51,56g | Prot: 74,17g | Carbh: 141,32g.
Desayuno: Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Киви. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле , Гречка Отварная. Cena: Сосиски Молочные, Сыр Маасдам, Vитамин Стручковая Фасоль, Цветная Капуста на Пару. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Сушеный Инжир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|