Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2497 kcal
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Grasa: 69,88g | Prot: 177,66g | Carbh: 301,02g.
Desayuno: Jumbo Pompoenpitten Gepeld, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Banaan. Almuerzo: Honingdauw Meloenen, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: de Zoete Zon Abrikoos Jam Light, Jumbo Magere Franse Kwark, Gekookt Ei, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Rode Paprika, Chinese Kool, Jumbo Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Waffles, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Zespri Kiwi Gold, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Creamy Coconut Whey Perfection, Granny Smith Appels. más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Reproducción de Música - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Elíptica - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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