|
😢
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 48,67g | Prot: 57,60g | Carbh: 207,53g.
Desayuno: Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, De Ruijter Royaal Chocoladehagel Extra Puur & Groot, Jumbo Gebraden Kipfilet Naturel, Wasa Volkoren Cracker, Blue Band Halvarine. Almuerzo: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Jumbo Halfvolle Melk. Cena: Jumbo Gerookte Spekreepjes, Jumbo Prei Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Banaan. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Je bent toch niet voor Tony gevallen hè?!😳🙈
27 sep. 18 por el miembro: Cezanne07
|
Nee, maar ben geneigd om het te gaan doen! Gisteren kei braaf geweest, enkel wel góed avond gegeten, lekker nasi met wat satesaus.. maar daarnaast nog een heel stuk gefietst enzo.
Maar kan net zo goed Tony in huis halen met zijn broers... het heeft toch geen nut meer lijkt wel.
27 sep. 18 por el miembro: volvocrosser
|
Natuurlijk wel. t Is moeilijk maar gaat wel weer zakken. Ik heb n jaar over 5 kilo gedaan dus gaat heel langzaam maar t gaat.
27 sep. 18 por el miembro: bontehond88
|
Kom op! Je kunt het. Doorzetten.
Gaat met schommelingen.... en wat is nou een halve kilo? Even goed naar de wc en je bent het al (bijna) weer kwijt....
27 sep. 18 por el miembro: conormacgregor
|
Kom op hé! Even doorzetten nu! Is lastig, maar je zult zien dat het echt goed komt en dat is meer waard dan die ene Tony reep (of twee😉)
27 sep. 18 por el miembro: rcdf
|
is vocht van de nassie, heb ik ook standaard zodra ik iets van rijst of pasta eet. Ff geduld, is morgen vast vertrokken, mits je natuurlijk niet toegeeft aan de verleiding van die vervelende Tony 😛
27 sep. 18 por el miembro: liekie1972
|
Dat is het....dit is de moeilijke fase...maar gewoon doorzetten!
27 sep. 18 por el miembro: cookicrunch
|
Lief van jullie..
spring zo lekker even op de fiets maar ben nog niet helemaal overtuigd😉😘
27 sep. 18 por el miembro: volvocrosser
|
27 sep. 18 por el miembro: elselinevd
|
Het is moeilijk, he, wanneer je geen resultaat ziet als je je braaf gedraagt. Zo herkenbaar! Maar inderdaad, nasi en aanverwante gerechten zijn vaak net iets hartiger waardoor je meer vocht vasthoudt. Ik wil je niet vergelijken met een mals kipfiletje in de pekel, maar zo werkt het wel. Een dag later merk je er niets meer van. Tenzij de Tony-brothers op je op de heupen werken...
27 sep. 18 por el miembro: MargreethT
|
Kipfiletje meldt zich!🤣🤪😂😂
Goeie, ik snap je😊
Nee, ik ontwijk Tony als de ziekte. Net terug van fietsen/boodschappen doen. Enkel gezonde dingen in huis.
Heb me voorgenomen wat meer te gaan bewegen dan dat ik al deed.
Maar frustie is het wel ja🤨
27 sep. 18 por el miembro: volvocrosser
|
Het is maar een een klein haperingetje in een lange lijn naar beneden. Dat moet vanzelf goed komen.
27 sep. 18 por el miembro: Jeroen.1974
|
Kom Volvo, we zouden gelijk op gaan hè? Laat me niet hangen. Gaat bij mij nu net weer iets beter. Je wordt gewoon in de maling genomen , niet aan toegeven. Anders ben je morgen nog verder terug bij af. Sterk zijn!
27 sep. 18 por el miembro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de volvocrosser
|