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1268 kcal
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Grasa: 60,92g | Prot: 75,32g | Carbh: 105,60g.
Desayuno: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Café, Magro Açúcar Light com Stevia, Água com Limão, Mamão. Almuerzo: Laranjas, Churrasco, Arroz Integral, Repolho Refogado. Cena: Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Sadia Linguiça Fininha, Omelete ou Ovos Mexidos, Magro Açúcar Light com Stevia, Café. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Banana, Maçã, Mangas, Vital Pão Preto, Frimesa Requeijão Cremoso, Magro Açúcar Light com Stevia, Café. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 9 minutos, HIIT - 2 minutos, Cocinar - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Montañismo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 49 minutos. más...
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Peso Histórico de lillygodoy25
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