|
Almam gereken kaloriyi 300kcal aştım :)
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3179 kcal
|
Grasa: 159,65g | Prot: 147,12g | Carbh: 301,95g.
Desayuno: Su, Çırpılmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin. Almuerzo: Çerezya Ceviz İçi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Düğün Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Salçalı Makarna, Salçalı Makarna, Beyaz Ekmek, Dana Eti, Düğün Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Aşure. más...
|
|
617 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de erenhergenc
|