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Makan Pagi... sekitar 440 kal happy morning...😄 selamat makan...
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1385 kcal
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Grasa: 46,84g | Prot: 107,82g | Carbh: 148,14g.
Desayuno: Brokoli, Kembang Kol, Buah Kiwi, Kenari, Cranberry Kering, Apel, Telur Goreng, Roti Gandum. Almuerzo: Puding Vanila, Kimchi, Labu, Kem Chicks Sayur Toge, Paprika Merah Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli. Cena: Apel, Tahu Kukus, Telur Rebus, Acar Mentimun Asam, Tomat Merah, Dada Ayam. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Lusi Kartika
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