|
ОБ ОПАСНОСТИ ЖИРА:
В древности жир считался накопителем энергии, необходимым для того, чтобы пережить тяжелые времена. Проблема заключается в том, что, если мы не двигаемся, эти накопители не высвобождают энергию. Особенно опасным является висцеральный жир, который находится глубоко в брюшной полости, обволакивает внутренние органы и внешне проявляется в увеличении живота.
Висцеральный жир является рассадником различных веществ, вызывающих воспаление. Через вены эти вещества разносятся по всему телу. Это ведет со временем к сахарному диабету и заболеваниям сосудов.
Но у тех, кто занимается спортом, жировые запасы не откладываются, и риск возникновения инфекций снижается. И вообще, спортсмены реже страдают заболеваниями, вызываемыми хроническим воспалением, такими как сахарный диабет, атеросклероз или даже рак.
|
1908 kcal
|
Grasa: 98,82g | Prot: 126,73g | Carbh: 126,61g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский, Чистая Крупа Геркулес. Almuerzo: Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Биомакс Кефирный 2,5%, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Котлета Домашняя. Cena: Мойва, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо. más...
|
|