Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2813 kcal
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Grasa: 96,57g | Prot: 101,04g | Carbh: 280,87g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Pão Integral, Banana-Maçã, Queijo Branco, Ovo Frito. Almuerzo: Flormel Chocolate 56% Cacau + Whey, Carob House Alfarroba com Banana, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Pic-Me Chips de Batata Doce Assados. Cena: Brigadeiro de Colher, Pudim de Leite Condensado, Queijadinha, Camarão no Forno ou Grelhado, Ravioli com Recheio de Carne, Gin Tônico, Queijo Coalho, Dadinho de Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Balkis Mussarela Palito, Bauducco Torrada Salgada. más...
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3174 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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